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만보로건강지키기
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[만보 앱테크] 하루"1만보 걷기"로 건강도 챙기고 포인트/현금도 챙기자![티끌도모인다]앱테크! 2022. 9. 28. 10:13
안녕하세요. 맑은 가을 하늘 아래 오늘도 유용한 정보를 들고 온 [부연고] 내루미입니다. 여러분들께서는 "하루 1만 보 걷기" 잘하고 계산 가요? 주변에 보니 사무직 직장인들이라면 하루 1만 보가 그리 쉽진 않으실 거라 짐작됩니다. 그래도 오늘 제 글을 보시고 건강과 포인트 두 마리 토끼를 다 잡으실 생각이 든다면 점심시간이나 저녁시간에 짬을 내어 만보 걷기를 하시기를 바라며 포스팅을 시작해보겠습니다. 하루 1만 보 & 빠르게 걷기의 중요성! 걷기가 몸에 좋다는 것은 요즘 건강에 관심 갖는 분들이라면 다들 아실 거라 생각 듭니다. 또한 이를 근거로도 하루 1만 부를 걸으면 암, 심혈관 질환 발병 위험과 이로 인한 사망률이 낮아진다는 연구 결과를 미국의사협회 신경학 저널서에 최근에 발표했습니다. 연구 대상..